Gymträning
I kväll körde jag diverse övningar i gym. Det var liggande bencurl, sittande benutsträckningar och styrkerodd. Det var en rejäl genomkörare. Det kommer att bli ordentlig träningsvärk i morgon. Snart är det dags för klassiker som Zercher Anderson box squat och depth jumps igen.
Nu har jag en serie olika variationer på träning. Det återstår att se om nytillskotten bencurl och sparkcykel kan ge snabbare sprintlöpning. Idag kände jag för första gången (någonsin?) att jag kunde spänna musklerna i vänster baklår på samma sätt som i högerbenet. Jag tolkar det som att träningen börjar ge resultat!