Höftböj med kabel, 12,5 kg
Idag gjorde jag 3 set om 10 repetitioner av explosiva höftböj med kabel med respektive ben och belastningen 12,5 kg. Jag har också fått anklarna undersökta med ultraljud. Det verkar ha varit en lätt stukning som det bara återstår ärrvävnad av. Sålunda skall det inte vara några problem att fortsätta träna och sprintlöpa, då det iofs kan vara bra att tejpa fötterna.