Enbens knäböj från stol och sparkcykel
Idag gjorde jag ytterligare några övningar som inte kräver att man använder vänster handled i någon högre utsträckning.
Idag har jag gjort 3 set om 8 repetitioner av enbens knäböj från stol med stolsitsen 52 cm från golvet med vänster ben. Det här är ju sommarens projekt, vilket jag fick pausa i en och en halv månad pga fotproblemen. Nu har jag återupptagit det igen. Det gick bra. Men jag kan tänka mig att ligga stilla ännu en gång på denna nivå innan jag ”sänker” stolsitsen.
I kväll körde jag några kilometer sparkcykel i mörkret och kylan på blöt asfalt. Men det var ändå skönt och roligt att återigen få köra sparkcykel.