Sprintlöpning nedför
I morse sprang jag tre träningslopp nedför i ”min” backe med lutningar från 2 till 3 grader. Det var 1 grad varmt och inga speciella förutsättningar för snabba tider. Jag gjorde ju marklyft och farmers walk i går. Det blev det inte heller. Fullt påklädd sprang jag så gott det gick, och genomförandet är kanske trots allt det viktigaste när man springer ”supramaximalt”.
Nu planerar jag härnäst att springa några träningslopp på måndag morgon inomhus på slätt underlag. Då hoppas jag på kanontider, eftersom jag har tränat bra under de senaste veckorna.