BloggProffs

Spjutkast, stående längdhopp och löpning

Idag kastade jag leksaksspjut, sprang 0,5 km och hoppade stående längd från en avsats ner på den släta grusplanen. Det blev inte 1,90 meter idag. Jag fick nöja mig med 1,85 meter samt ett antal kortare hopp. Jag är ju inte så sprudlande spänstig och atletisk, så att 2 meter ligger lätt kring hörnet. Det krävs både tid och träning för att få till en sådan ökning. De senaste veckorna har jag ökat mitt stående längdhopp rejält, men det krävs både mer spänst och bättre teknik, kanske framförallt att få upp och fram fötterna, för att kunna öka.

Lämna en kommentar


Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu