Stående längdhopp
I morse hoppade jag stående längdhopp igen. Det längsta hoppet denna gång blev 1,90 meter. Jag hade två hopp med den längden, annars höll det sig någon decimeter kortare. Att passera 2 meter känns som en bra målsättning under hösten. Jag skall prova att hoppa över häckar och att hoppa med viktväst. Jag tror under alla omständigheter att det är en bra träning att hoppa. Det känns ganska rejält i lårens framsida efteråt. Man gör ju också en explosiv urladdning med benen och kanske 5-10 hopp varje gång. Så oavsett hur långt man hoppar, så blir det en bra träning. Men det är klart att man vill hoppa längre…