BloggProffs

BOMB-kast

I morse gjorde jag nio bakåtkast med medicinboll. Jag noterade det längsta resultatet två gånger, vilket var 7,9 meter. Snittlängden på kasten var 7,0 meter. Denna gång var annorlunda, om man jämför med tidigare kastgånger. Jag inledde avspänt och kastade 7,9 meter i andra och tredje kasten. Därefter verkade det inte finnas mer kraft för dagen, och resten av kasten blev mediokra. Tidigare har de längsta kasten kommit mot slutet. Nu har jag kastat 7,9 meter många gånger. Nu måste det snart vara dags för 8 meter!

Lämna en kommentar


Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu