BloggProffs

Sandbag hang cleans, 32 kg

I morse gjorde jag 3 set om 3 repetitioner av hängvändningar med sandsäck med vikten 32 kg. Det var den hittills bästa sessionen med 32 kg. Det krävs en rejäl koncentration vid varje repetition, att få till ett hopp och få upp vikten så långt, så att man hinner fånga den i armskopan. Varje repetition satt verkligen perfekt. Men jag fortsätter ändå med denna vikt en tid framöver.

Lämna en kommentar


Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu