Sandbag hang clean, 32 kg, och sprintlöpning 2 gånger 200 meter
Idag gjorde jag 3 set om 3 repetitioner av hängvändningar med sandsäck och vikten 32 kg. Det är tungt och det kräver koncentration att få till varje repetition.
På kvällen sprang jag 200 meter två gånger handklockat till cirka 31 sekunder. På tisdag tänkte jag springa 200 meter på friidrottskorpen i Slottsskogen, så i morgon tar jag paus i träningen.