BloggProffs

100 meter och armhävningar till stående med händerna 25 cm över marken

I morse sprang jag 100 meter i två träningslopp. Det är lite oklart hur snabbt det egentligen gick, men jag uppmätte 14,3 sekunder. Då hördes emellertid inte startsignalen i kameran som stod vid mållinjen, utan starten fick bedömas av kameran framifrån, där inte heller startsignalen hördes, och målgången med samma kamera. Så tiden är troligtvis en glädjenotering. Vi får se i Trollhättan på söndag om jag kan slå mitt tidigare personbästa i medelåldern, som var 14,74 sekunder från samma tävling förra året.

Sedan gjorde jag armhävningar till stående med händerna 25 cm över marken. Det gick bra i det första försöket, men efter det klarade jag inte att komma upp helt prickfritt vid ett antal försök. Jag gjorde också en armhävning med handklapp på plan mark på gräsmattan.

Innan tävlingen på söndag planerar jag bara att göra explosiva plyometriska övningar i morgon.

Lämna en kommentar


Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu