Diverse explosiva övningar
Liksom förra veckan inför tävling genomförde jag idag diverse explosiva övningar.
Först gjorde jag två armhävningar med handklapp på gräsmattan. Det gick bra, men jag är ju inte så länge i luften, så handklappen blir kort.
Sedan gjorde jag tre upphopp från knästående. Där blev alla bra med fem bildrutor, 17 hundradelar, i luften.
Avslutningsvis gjorde jag tre stående längdhopp. De låg runt 1,90 meter och kändes ganska bra.