BloggProffs

Diverse övningar under dagen

I går gjorde jag diverse övningar. Ett axplock följer nedan:

Armcykling på stationär mini-cykel, totalt 400 varv.

Dips på utegym, tio repetitioner av dips med kroppsvikt och handgång fram och tillbaka på dipsstängerna, ca 1 m långa, två gånger.

Löpning 60 meter, ett träningslopp utan tidtagning.

Upphopp från knästående två gånger.

Kulstötning, som längst 7 meter, med 5 kg kula.

Lämna en kommentar


Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu