Träningen inför inomhussäsongen påbörjad
Idag har jag gjort 4 set om 5 repetitioner av benpresskast med belastningen 110 kg och bröstpresskast med belastningen 55 kg. Därmed är träningen inför inomhussäsongen påbörjad. Dessa explosiva övningar ser jag som en viktig del av denna träning efter de resultat som jag redan har haft med dem denna sommar.