BloggProffs

Simning och styrketräning i bassäng

Idag simmade jag 200 meter och körde styrketräning i bassäng med flythantlar, vilka man måste tvinga ned under ytan. Jag gjorde också 4 set om 10 repetitioner av armhävningar med händerna mot bassängkanten med flytande hantel mellan fötterna, vilka är i vattnet, vilket är lättare än vanliga armhävningar, men det blir ändå tungt i längden, eftersom man tillåter sig att göra fler av dem.

Lämna en kommentar


Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu