Sprintlöpning, simning och diskus
På ett friidrottsläger för ungdomar i Danmark sprang jag ett antal tränings- och stafettsträckor under helgen samt simmade några hundra meter och gjorde 5 set om 15 repetitioner av pullups i bassäng.
På söndagen testade jag diskus med både 0,75 kg och 2 kg. Det kändes ganska bra. Diskus är kanske den enda friidrottsgren, där jag kan ha någon som helst fysisk, genetisk fördel, eftersom jag har ganska långa armar, vilka ger en stor radie och högre hastighet innan kastet.
I morse testade jag att kasta med en 1,5 kg diskus, vilket är den som används i M55. Så här såg resultatlistan ut i M55 diskus i helgens VSM på Öland:
M55 Diskus
1 Peder Bengtsson 63 Varbergs GIF 42,97 9p
2 Per Östlund 61 Hässelby SK 40,95 7p
3 Erik Holmgren 61 Boo IF 40,09 6p
4 Dan Lindahl 60 IFK Lund 32,70 5p
5 Jari Kuusisto 63 Hällefors LK 32,48 4p
6 Jorma Jääskeläinen 62 Vif Gute FI 30,56 3p
7 Johan Löfstedt 59 Ösmo Nynäs FK 30,05 2p
8 Bengt Petersson 61 Huddinge AIS 29,52 1p
9 Tomas Classon 62 Huddinge AIS 28,92 1p
10 Ulf Genitz 63 Istrums SK 18,10 1p
Nu när jag testade på morgonen, så nådde jag som längst 16 meter. Då kastade jag stillastående, dvs utan någon rotation. Det krävs, som synes, att man kommer upp i cirka 30 meter för att ha medaljchans och ha någonting med själva sporten att göra. Kanske kan jag träna upp mig under hösten och sedan göra några tävlingar under nästa sommar.
Det känns helt OK i musklerna efter några kast idag. Vi får väl under dagen och i morgon.