BloggProffs

Rask promenad på löpband + Hex bar bänkpress i power rack, 45 kg

Idag gjorde jag

5 minuter löpband, 6 km/h

3 set om 5 repetitioner av hex bar bänkpress i power rack med belastningen 45 kg

6 minuter löpband, 6 km/h

Nu ligger jag sålunda stilla på 45 kg. Det kändes inte lättare än i måndags utan snarare nästan exakt likadant. Det tar en tid för musklerna att växa. Nu har jag förmodligen inga fantastiska egenskaper för att ha muskeltillväxt, men något litet borde väl ändå kunna bli fallet.

Men jag fortsätter åtminstone september ut med 45 kg.

Lämna en kommentar


Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu