BloggProffs

Bröst-flys och bänkpresskast i Smithmaskin

I går gjorde jag

6 minuter löpband, 6 km/h

3 set om 10 repetitioner av bröst-flys i maskin med belastningen 54 (pound?)

3 set om 5 repetitioner av bänkpresskast i Smithmaskin med belastningen 37 kg

6 minuter löpband, 6 km/h

Lämna en kommentar


Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu