Tio stående längdhopp
I går genomförde jag tio stående längdhopp. De längsta blev 1,80 meter långa. Jag testade en ny idé och värmde mig med en elektrisk filt mellan de första sex hoppen, samtidigt som jag vilade. De avslutande fyra hoppen genomförde jag utan längre vilopaus emellan.
Snart skall jag testa en annan nygammal idé, nämligen att starta med hjälp av markeringar för de första sju stegen. Från mina filmer framgår det att jag trippar igång i allt för hög utsträckning och reser mig för tidigt. Så oavsett hur långsamt jag reagerar i starten etc, så behöver jag ändå accelerera snabbare.