Björngång och sparkcykel, 9,5 km
I går, på julafton, gjorde jag 75 meter björngång. Idag, på juldagen, åkte jag sparkcykel 9,5 km. Kanske kan dessa övningar i alla fall parera viktuppgången pga julmaten?! Med lite blidväder under de kommande dagarna kan det bli mer sparkcykel framöver. Man skall komma ihåg att jag innan sommarens VNM i Borås, då jag sprang 100 meter på M55-personbästat 14,39 sekunder, hade kört sparkcykel fram och tillbaka till jobbet fem gånger under en månad. När jag ställde mig på startlinjen för vinterns första 60 meterslopp inomhus, så hade jag inte kört sparkcykel på fyra månader. Under en period låg ju allt fokus på bänkpress och kulstötning.
Jag hoppas att sparkcykel och stående längdhopp under de kommande veckorna skall resultera i bra friidrottsresultat i KA2-spelen i Karlskrona 12-13 januari.