BloggProffs

Nytt personbästa på träning: 7,20 meter i kulstötning (6 kg)

Så sent som i förrgår skrev jag:

”Jag kommer att fortsätta denna träning. Frågan är om utvecklingen kan fortsätta även till bättre resultat än jag tidigare har gjort som veteran. I så fall är det frågan om stående längdhopp längre än 204 cm, 60 meter under 9 sekunder (mätt på detta sätt från film rakt framifrån på träning), antal steg under 35, kulstötning (6 kg) över 7,12 meter och BOMB-kast längre än 8,1 meter.”

Idag stötte jag kula utomhus med 6 kg kula. Först gjorde jag 6,90, 6,70 och 6,60 meter, men sedan slog jag till med 7,20 meter, nytt personbästa på träning. Tidigare har jag inte gjort längre än 7,05 på träning, och det var så sent som i söndags. De avslutande stötarna blev 6,90 och 6,70 meter. Snittlängden på sex stötar var alltså också 6,8 meter, vilket förmodligen också var ett slags personbästa.

Nu har alltså det första av ovanstående nämnda noteringar fallit. Jag tror att det är en kombination av lutande bänkpress och kettlebell swings, när det gäller kulstötningen. Men hursomhelst är det förstås otroligt roligt att se att träningen äntligen ger resultat!

Lämna en kommentar


Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu