30 grader lutande bänkpress
Idag gjorde jag
6 minuter löpband, 6 km/h
1 repetition av 30 grader lutande bänkpress, 30 kg
1 repetition av 30 grader lutande bänkpress, 40 kg
1 repetition av 30 grader lutande bänkpress, 50 kg
3 set om 8 repetition av 30 grader lutande bänkpress, 40 kg
6 minuter löpband, 6 km/h
Det gick bra, men det var fortfarande ganska tungt med de sista repetitionerna i seten.