Lukas 13:30

I går gjorde jag

6 minuter löpband, 6 km/h

1 repetition av 30 grader lutande bänkpress, 30 kg

1 repetition av 30 grader lutande bänkpress, 40 kg

1 repetition av 30 grader lutande bänkpress, 50 kg

3 set om 8 repetitioner av 30 grader lutande bänkpress, 40 kg

6 minuter löpband, 6 km/h

Det gick bra. Det kändes endast lite trögt i de två sista repetitionerna i det sista setet. Nästa gång blir det en höjning med 1 kg!

Detta inlägg postades söndag, april 21st, 2019 kl. 15:31 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.