Cykel till och från jobbet och nya vikter i 2:1 hantelpress
I går cyklade jag återigen till och från jobbet, totalt 19 km. På kvällen gjorde jag en repetition med vardera armen av 2:1 hantelpress med 24 kg i högerhanden och 21 kg i vänsterhanden. Det gick bra. Senare i veckan blir det 3 set om 3 repetitioner med dessa nya vikter.