BloggProffs

2:1 hantelpress med 24/21 kg

I morse gjorde jag 2:1 hantelpress med 24 kg i högerhanden och 21 kg i vänsterhanden. Jag gjorde två set: det första med 3 repetitioner och det andra med 2 repetitioner. I den femte repetitionen kändes det för tungt att lyfta upp 24 kg hanteln i fler repetitioner. Därför stannade jag där idag. Då kan jag sikta på 3 set nästa gång.

Lämna en kommentar


Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu