BloggProffs

Studsmatta

I kväll hoppade jag 300 hopp på studsmattan, varav vart tredje med höga knäuppdrag. Det kändes bra.

Nu inleder jag fyra veckor med fokus på studsighet inför inomhuspremiären i Adventsspelen med 200 meter på lördag 16 november och 60 meter på söndag 17 november. Jag hoppas att det blir bra väder, så att jag kan hoppa utomhus på studsmattan i trädgården. Man ser också på långtidsprognoserna. Det blir hälften uppehåll och hälften regn. Vid regn kommer jag också att göra några testlopp inomhus, men inte för många. Nu vet jag att jag kan springa riktigt snabbt med studsmatteträningen, och då behöver jag inte göra några träningar med hårdare benmuskelstyrkeövningar. De riskerar bara att göra en långsammare.

Lämna en kommentar


Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu