Sparkcykel och studsmatta
Idag körde jag sparkcykel till och från jobbet, dvs 19 km totalt. Det var, som vanligt, tufft. Överraskande tufft är det för armarna, eftersom de tränas isostatiskt, då de håller i styret och kroppen, till skillnad från cykling, inte sitter ned på en sadel. Därför får armarna jobba mer när man sparkcyklar.
Sedan hoppade jag 300 hopp på studsmatta, varav vart tredje hopp gjordes med höga knäuppdragningar.