Minitrampolin på hela foten
I morse gjorde jag tio minuters träning på minitrampolin med blandade övningar, såsom hopp, med och utan höga knäuppdragningar, och hopp fram och tillbaka med fötterna och ut och in med fötterna. Nu lade jag manken till och landade alltid på hela foten. Måndagens senaste minitrampolinträning genomförde jag ju nästan enbart genom att sätta i framfoten och det resulterade i enorm träningsvärk, speciellt i vaderna.
Nu har jag en viss träningsvärk, men det är på en drägligare nivå än senast. Jag kommer också att hoppa på minitrampolin på söndag och tisdag innan tävlingen till helgen.