Björngång och studsmatta
Idag gjorde jag kanske 100 meter björngång och hoppade 300 hopp på studsmatta, varav vart tredje med höga knäuppdragningar. Jag har ”lagt till” fokus på de djupa magmusklerna, men jag håller också fast vid studsmattan, vilken ju också tränar de djupa magmusklerna, speciellt när man gör höga knäuppdragningar. Vi får se på lördag vad utdelningen blir på löpbanan!