BloggProffs

Bordtennis och studsmatta med hinderbana

I går spelade jag bordtennis i cirka en timma.

Idag gjorde jag 300 hopp på studsmatta, varav vart tredje var med höga knäuppdragningar.

Sedan testade jag också en hinderbana med fem cirka 1,5 meter höga hinder med studsmattor mellan. Hindren var klädda med mjuk skumgummi, så att det inte var hårt att ta tag i dem eller hoppa upp på dem. Jag körde hinderbanan två gånger, och jag var inte särskilt snabb. Det gäller att få till en rytm, där man hoppar upp på hindren och ned på nästa matta osv med bra timing, så att man inte fastnar på en studsmatta mellan hindren. Det var en speciell träning, men jag får se under dagen och morgondagen vilka sviter den ger i form av träningsvärk etc.

Lämna en kommentar


Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu