BloggProffs

Hängande sprint

Idag gjorde jag tre set om cirka tio sekunder av hängande sprint. Trots ett kortare uppehåll med denna övning gjorde jag 49 steg på nio sekunder, dvs 5,4 steg/sekund, i det filmade första setet.

Lämna en kommentar


Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu