Otroligt uselt 100 meter och stående längdhopp samt kettlebell hang clean, 24 kg
Idag gjorde jag ett otroligt uselt 100 meter i sommarens sista veterantävling utomhus. Tiden blev 15,79 sekunder i starka vindbyar från sidan. Den officiella vinden var -0,4 m/s men västanvinden från sidan kom i byar på cirka 10 m/s, och det verkade som att jag var den som var mest känslig för detta i startfältet. Jag sprang liksom i sick-sack, så det blev en längre sträcka än 100 meter. Men oavsett vinden, så borde jag inte ha klappat igenom så fullständigt. Det var skitkass.
Män60 100m – Final. |
(2020-09-09) |
Vind -0,4
| 1 | Jan ERLANDSSON (-58) | IF Kville |
13.10
|
Män55 100m – Final. |
(2020-09-09) |
Vind -0,4
| 1 | Lars PENSJÖ (-61) | Solvikingarna |
14.59
|
|
| 2 | J Peter JOHANSSON (-63) | Lerum FI |
14.61
|
|
| 3 | Martin DANERUD (-63) | Sävedalens AIK |
15.79
|
Sedan hoppade jag sex stående längdhopp, där det längsta blev 1,80 meter. Det var ju lite mer normalt, ändå.
Män60 Stående längdhopp – Final. |
Vindmätning saknas |
(2020-09-09) |
| 1 | Jan ERLANDSSON (-58) | IF Kville |
2,70
|
|||
| 1 | Jan ERLANDSSON |
2,70
|
2,70
|
2,68
|
2,50
|
2,65
|
2,51
|
Män55 Stående längdhopp – Final. |
Vindmätning saknas |
(2020-09-09) |
| 1 | Mikael RUNSTEN (-63) | IFK Göteborg |
2,60
|
|||
| 2 | Lars PENSJÖ (-61) | Solvikingarna |
2,40
|
|||
| 3 | Martin DANERUD (-63) | Sävedalens AIK |
1,80
|
|||
| 21 | Martin DANERUD |
1,65
|
1,69
|
1,80
|
1,70
|
1,77
|
1,68
|
| 18 | Lars PENSJÖ |
2,35
|
2,39
|
2,37
|
2,40
|
-
|
-
|
| 4 | Mikael RUNSTEN |
2,56
|
2,56
|
2,60
|
2,60
|
2,57
|
2,51
|
I och för sig korrelerade mina, Pensjös och Erlandssons resultat på 100 meter och stående längdhopp väldigt väl för dagen med en Pearsons korrelationskoefficient på -0,98.
När jag kom hem, så gjorde jag 3 set om 3 repetitioner av kettlebell hang clean med en 24 kg kettlebell. Det gick bra.
Nu kommer jag att gå in i höstens träning inför framtida friidrottstävlingar. Det enda positiva som jag kan ta med mig från sommarens tävlingar är ju 3,94 meter i längdhopp. Det mesta annat är klappuselt. Men nu skall jag verkligen nå mina mål på träning och ha med mig bra träningsresultat in på tävling.