Studsmatta och depth jump till längdhopp
Idag har jag hoppat 200 hopp på studsmattan i trädgården med höga knäuppdragningar i vart tionde hopp.
Jag har också gjort sex depth jumps till längdhopp. Jag gjorde dem tre och tre. Hopp ett och fyra var faktiskt 1,80 meter. Då lyckades jag hoppa så direkt som möjligt efter landningen efter depth jump. De övriga hoppen var 1,70 meter långa. Det känns som att jag var starkare redan idag, men det kan vara tillfälligheter. Hursomhelst verkar jag inte ha hoppat 1,80 meter vid något tidigare tillfälle, då jag har hoppat depth jump till längdhopp.
Nu tänkte jag göra landmine hängvändningar i morgon och sedan vila torsdag och fredag. På lördag vill jag sedan testa längdhopp och kanske även 60 meter sprintlöpning. Alternativt skjuter jag sprintlöpningen till söndag.