Minitrampolin innan frukost, hängande sprint och kulstötning
Innan frukost gjorde jag 10 minuter på minitrampolin och tio sekunder hängande sprint. Nu på eftermiddagen gjorde jag tio kulstötar, av vilka den åttonde var den längsta med 6,70 meter. Således såg man ingen omedelbar effekt av 60 kg bänkpress.