Minitrampolin och hängande sprint innan frukost samt kulstötning
Idag gjorde jag 15 minuter minitrampolin och 10 sekunder hängande sprint innan frukost. Sedan testade jag ett gammalt ”trick”. Jag stötte in mig med 3 kg kula, och då blev det 8,5 meter i den första stöten och 9,5 meter i den andra. Det är lättare att för dagen ”stöta in sig” eller ”optimera sin teknik” med en lättare kula. Sedan gjorde jag alla stötar med 6 kg kula längre än förra kulträningen med den längsta stöten på 7,0 meter. Sålunda har jag nu också ”kvalificerat” mig till IVSM i kula.