BloggProffs

Längdhopp

I kväll hoppade jag sex längdhopp. De mätte 3,40, 3,50, 3,50, 3,50, 3,60 och 3,60 meter. Jag filmade hoppen. Det var bara övertramp i det andra hoppet. Det sista hoppet var längre än 3,6 meter och där undertrampade jag rejält. Sålunda är det inte fel att påstå att jag där klarade min egna kvalgräns i längdhopp till IVSM i Västerås.

Tyvärr lyckades jag inte få bort det befintliga skyddslocket och ersätta den med en riktig träplanka. Jag har helt enkelt inte de riktiga verktygen för detta, utan jag försöker lyfta upp den med två metallpinnar, då det egentligen skall vara ”krokar” för att applicera lyftkraften rakt upp. Därför tvingades jag den här gången hoppa med en målad ”planka” på mondobanan, och den vet jag ger cirka 2 dm kortare hopp än en riktig träplanka. Man får inte till stämmet i upphoppet ordentligt utan en riktig träplanka.

Nu, med fyra veckor kvar till IVSM, har jag kvalat in till alla grenarna med mina egna kriterier. Nu kan jag ägna resten av tiden åt att finslipa min teknik och förbättra resultaten med några dm eller tiondels sekunder.

Lämna en kommentar


Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu