Tre sextiometerslopp
I kväll sprang jag 60 meter tre gånger.
Lopp Tid [s] Antal steg Genomsnittlig steglängd [m] Stegfrekvens [steg/s]
1 9,5 37 1,62 3,89
2 9,1 36,5 1,64 4,01
3 9,2 37 1,62 4,02
Ja, det blev ju inte några snabbare tider än förra veckan. Men i går hoppade jag längd. Å andra sidan skall jag ju göra det i IVSM dagen innan 60 meter också… Dagens cykeltur till funktionärsjobbet var väl heller inte bra för snabba sprinttider. I det sista loppet för dagen slog jag också i benet lätt i det andra benet, och det brukar inte vara något bra recept för snabba tider heller.
Men en bra nyhet för IVSM är att det kommer att bli veterangrenar i Sävedalen inomhus helgen innan. Då kan jag få några tävlingslopp och -hopp i benen, och jag slipper också svårigheten med att få till en träning helgen innan IVSM. Man kan komma att se Sävedalen inomhus som en träning innan IVSM med eltidtagning etc.