Marklyft, 97 kg
I morse bar jag min hex bar 150 från parkeringen till gymmet och sedan samma sträcka tillbaka. Sedan gjorde jag 3 repetitioner av enbens rumänska marklyft med respektive ben och belastningen 48 kg. Därefter gjorde jag 3 set om 3 repetitioner av marklyft med belastningen 97 kg. Sedan gjorde jag även hex bar farmers walk med denna belastning, 6 meter två gånger.
Nu har jag alltså bara 3 kg kvar till 100 kg, men jag kommer att ta det lugnt som vanligt och successivt jobba mig upp, så det kommer att ta några dagar. Men på 100 kg skall jag verkligen ligga stilla under en tid och göra belastningen till min.