Studsmatta och kast med 4 kg kettlebell
Idag har jag hoppat 300 hopp i studsmattan med höga knäuppdrag i vart tredje hopp. Det var några dagar sedan nu, och det beror i sin tur på att jag inte vill hoppa i regn eller på en blöt studsmatta.
Sedan gjorde jag ett tiotal ”diskus”kast med 4 kg kettlebell med både höger och vänster arm. Det kändes bra. Det kändes också som om jag kastade något längre nu än senast jag gjorde denna övning. Annars är den bra och ganska lustfylld, eftersom den inte är så allvarlig.