Lukas 13:30

I går cyklade jag till och från jobbet, 19 km totalt.

I morse gjorde jag 3 set om 3 repetitioner av 2:1 hantelpress med 23 kg i högerhanden respektive 20 kg i vänsterhanden. Det gick alldeles utmärkt! Det var tungt och tufft, men det lyckades. Men jag tänker ändå ligga kvar ännu en gång på denna belastning för att inte öka belastningen för snabbt.

Detta inlägg postades fredag, september 27th, 2019 kl. 8:40 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.