Sprintträning och minitrampolin
Idag sprang jag ett 60 meterslopp på träning efter att ha värmt upp med några kortare sprintar. Jag filmade loppet och kunde från filmen mäta tiden till 9,0 sekunder. Jag tog 37 steg. I ”verkligheten” var då kanske tiden cirka 9,2 sekunder. Jag tycker att det var ganska bra på träning dagen efter en mil på skidor.
Sedan hoppade jag fem minuter på minitrampolin. I morse vägde jag återigen 68,7 kg.