Kettlebell hang squat clean, 25,5 kg och 26 kg
I går gjorde jag tre set om tre repetitioner av kettlebell hang squat clean med en 25,5 kg kettlebell och idag samma sak med en 26 kg kettlebell. Det gick bra, men nu börjar det bli tungt! Det är tydligt att det blir tungt mycket tidigare än för hängvändningar med stång, hantlar eller sandsäck. Å andra sidan känns det ännu så länge hanterligt för händerna, armarna, vilket ju var det största problemet i de andra fallen. Denna övningen med kettlebell tar ju så tydligt på benen, särskilt baksidan av benen.