Tre sextiometerslopp
Nu var det dags igen för den gamla klassikern tre sextiometerslopp, så här sex veckor innan IVSM i Västerås 12-14 november. Jag tänkte innan att det här inte kommer att gå så snabbt. Idag har jag ju också kört bänkpress. Så här gick det:
Lopp Tid [s] Antal steg Genomsnittlig steglängd [m] Stegfrekvens [steg/s]
1 9,6 37,5 1,6 3,91
2 9,5 36,5 1,64 3,84
3 9,4 36,5 1,64 3,88
Jag hade nog hoppats på någon tiondel snabbare, men nu är detta nivån att utgå från sex veckor innan IVSM. Jag kände mig inte alls stel i det första loppet, vilket man skulle kunna tro. Man kände ju att det gick snabbare för varje lopp, men således var det start från en långsam nivå. Men jag skall ned under 9 sekunder med det här sättet att mäta tiden innan IVSM!