Nya nivåer av uthållighet och styrka
Nu på morgonen drog jag upp min 44 pound båge med Formaster 3 * 40 s + 3 * 7 * 5 s. Jag har nått en nivå av uthållighet och styrka som jag aldrig har haft förut!
3 * 15 s + 3 * 3 * 5 s OK
3 * 20 s + 3 * 4 * 5 s OK
3 * 25 s + 3 * 5 * 5 s OK
3 * 30 s + 3 * 5 * 5 s OK
3 * 35 s + 3 * 6 * 5 s OK
3 * 40 s + 3 * 7 * 5 s OK
3 * 45 s + 3 * 8 * 5 s
3 * 50 s + 3 * 9 * 5 s
3 * 55 s + 3 * 10 * 5 s
3 * 60 s + 3 * 10 * 5 s
Det kan verka som att detta går träigt långsamt, men jag tror att det är det bästa. Man skall komma ihåg att det gick ganska snabbt att nå upp till den nivå som jag hade tidigare pga muskelminne. Men när man skall upp på en ny nivå, så måste det ske successivt och omsorgsfullt.