Resultat, uppdragsövning, blank bale, planka och björngång och underdrag(?)
Här är resultat från gårdagens tävling
http://iof1.idrottonline.se/ImageVaultFiles/id_84820/cf_74/20130324_V-stkustens_BF_DM_Inne.PDF
I går gjorde jag uppdragsövning med 3 * 40 s + 3 * 7 * 5 s och efterföljande hantelövningar. I morse sköt jag några pilar blank bale och nu på eftermiddagen genomförde jag 60 + 60 s sidoplanka med raka armar och 60 m björngång.
Sedan i går har jag haft en fundering om att temporärt återgå till underdrag för att se vad det skulle kunna ge vad gäller stabiliteten. Anledningen är de kraftigt avvikande pilar som jag har noterat på både träning och tävling. På elva 60-pilsträningar och fem tävlingar har jag inte varit nära mina personbästa. Jag har skjutit 492 på tävling, där personbästa är 508 poäng. Jag har skjutit 501 på träning, där personbästa är 534 poäng.
Jag gick ju över till mellandrag under förra årets utomhussäsong för att kunna nå fram på 70 m. Det är ju också den främsta fördelen med mellandrag. Därför tänkte jag också skjuta med mellandrag under inomhussäsongen. Men egentligen finns det ju ingenting som hindrar att man skjuter med mellandrag utomhus och med underdrag inomhus. Jag har studerat statistiken för de senaste tio tävlingarna, där de senaste fem är skjutna med mellandrag och de övriga med underdrag:
Medelantal pil Gult Rött Blått Svart Vit Miss
Underdrag 31,2 24,8 3,4 0,2 0 0,4
Mellandrag 24 23,4 10 1,8 0 0,4
Detta är ju ingen exakt vetenskap. Man kan ju tex betänka att tävlingarna med underdrag sköts i slutet av den förra inomhussäsongen efter kontinuerlig träning hela vintern, medan tävlingarna med mellandrag sköts under den nyss påbörjade säsongen efter ett långt uppehåll.
Men ändå stämmer ju den intuitiva känslan av att effekterna av ett dåligt skott blir större med mellandrag än med underdrag. Underdraget är alltså mer förlåtande, vilket också är det man känner i i stort sett varje skott. Detta är också det som framhålls av de mest framgångsrika underdragsskyttarna i den svenska recurve-eliten, såsom Sebastian Djerf, Göran Bjerendal, Mikael Ekholm och Jimmy Forsbäck. Så varför inte följa sina egna gamla erfarenheter och resultaten för dessa skyttar under resten av inomhussäsongen?
Nu tar jag sikte (!) på Lindomes KM 13 april och möjligtvis Kungälvs KM 2 april.