”Hemmadebut” på träning
I går sköt jag för första gången utomhus i Lindome, 72 pil på 70 m. Inledningsvis såg det mycket bra ut, men resultaten dämpades med tiden. Jag sköt 117 + 94 + 108 + 106 = 425 poäng fördelade på
5 tior
7 nior
12 åttor
10 sjuor
9 sexor
11 femmor
5 fyror
3 treor
2 tvåor
4 ettor
4 missar
Naturligtvis sticker de åtta sämsta pilarna ut. Där finns många bortkastade poäng. Jag gjorde också en rekonstruktion efter skyttet ur minnet (med reservation för något litet fel där) för att beräkna poängen i de första tre pilarna i varje sexpilsserie. Summan av dessa blev 247. Det blev således 178 poäng som summa av de tre sista pilarna i varje sexpilsserie. Jag skulle tro att det gäller för i stort sett alla skyttar, att de har fler poäng som summa av de tre första pilarna i varje sexpilsserie än de har i slutpilarna. Men jag tror samtidigt att det är få som har så mycket som 58% av poängen i de tre första pilarna i varje sexpilsserie. Hursomhelst visar ju detta en stor potential för förbättring för mig. Till exempel kom tre av ettorna och alla missarna i de sista tre pilarna i sexpilsserierna samt alla tvåor, treor och fyror. Om jag kan hålla i skyttet bättre genom sexpilsserierna, så finns det möjlighet att nå åtminstone 500 poäng.
Detta sammanhänger också med sommarens styrketräningssatsning på armhävningar. Jag är nu uppe i 18 normala armhävningar och tre armhävningar med båda händerna på en medicinboll. Jag känner ju tydligt att de sämre pilar som kommer i slutet av sexpilsserierna kommer när krafterna börjar sina i bågarmen och det blir svårt att dra kontrollerat förbi klickern. Nu blir det träning på tisdag igen, och sedan är det dags för SM på fredag!