Bästa inomhusresultatet för hösten på träning
I morse sköt jag 60 pil med resultatet 126 + 125 + 129 + 126 = 506 poäng fördelade på
10 tior
19 nior
18 åttor
13 sjuor
på 18 meter i Lindome.
Idag var det betydligt mer uppåt än i fredags. Särskilt efter pausen kom jag in i flow i skyttet, där tekniken fungerade utan att det kändes jobbigt. Mot slutet kom det några sämre trepilsserier, och då var jag också litet trött. Jag tror att gårdagens bassängträning med push-ups i vattnet med händerna mot bassängkanten och en vattenhantel mellan fötterna och pull-ups vid bassängens kortsida med handgreppen ytterligare uppbyggda var en mycket bra uthållighetsträning inför bågskyttet idag. Jag vill gärna fortsätta och utvidga denna träning, eftersom den känns bra för uthålligheten i triceps, biceps, axel- och ryggmuskler. Det går att gör betydligt fler repetitioner vid push-ups och pull-ups i bassäng, jämfört med ”på land”. Jag skall undersöka möjligheten att göra pull-ups med tag i startpallen i Valhalla. De har inga startpallar i Kristinedal, eftersom de inte genomför några tävlingar där.