”Bara” 65 sekunder i fullt uppdrag
Efter ytterligare några dagars dynamisk träning av bågskyttemusklerna gjorde jag idag ett nytt försök att sätta personbästa i antalet sekunder i fullt uppdrag med garagebågen. Det gick inte bra. Det blev ”bara” 65 sekunder.
Jag har lagt till ännu ett moment i träningen från och med i går. Jag tror mycket på att göra kroppsviktsövningarna med en arm.
https://www.youtube.com/watch?v=OZU3RFB-WXQ
Det tar givetvis tid innan all träning ger resultat, men det blev ett litet bakslag idag. Men efter serien 70, 75 och 65 sekunder i fullt uppdrag, så kan man kanske säga att jag ligger på nivån cirka 70 sekunder nu. Men det är fortfarande långt upp till tex 90 sekunder. Från och med lördag kommer jag att kunna skjuta båge igen.