”Tillbaka” på 75 sekunder i fullt uppdrag
Nu på morgonen höll jag återigen så länge jag orkade i fullt uppdrag med garagebågen, och då klarade jag 75 sekunder.
Det var skönt. Det var den nivån som jag hade nått i fredags och idag kändes det som att jag passerade den med råge (några sekunder). Jag vet inte om jag har rätt, men jag tror att förmågan att hålla bågen i fullt uppdrag utan att börja darra är besläktad med den tidpunkt under normalt skytte, då tröttheten börjar sätta in. För min del sker det någonstans mellan 12 och 18 skjutna pilar (uppvärmningspilar oräknade). Det är ju ganska tidigt med tanke på att 60 pilar skall skjutas inomhus och 72 utomhus. Men om man någon gång på allvar skall kunna nå de höga resultaten, så måste denna gräns skjutas framåt. Jag har satt min målsättning till 90 sekunder för tillfället, och det ser tillräckligt svårt ut att uppnå. Det är nämligen så, att skakningarna börjar vid ungefär samma tid och kanske femton sekunder senare bryter det samman. Man kan ju inte anse att det är att hålla i fullt uppdrag, om man inte kan hålla bågen stilla. Det är alltså inte så, att man skulle kunna hålla nästan hur länge som helst bara med hjälp av viljan.
Man kan ju skjuta tior även efter att tröttheten börjar sätta in, men det är svårt att då upprätthålla en hög nivå med tex fler än fem pilar i rad i gult. Den allmänna resultatnivån sjunker. Min egen teori är att många bågskyttar har tur med sin muskelstruktur. De har naturligt långsamma muskler som inte tröttas ut av uthålligt arbete. Jag har inte det. Jag har snabba och explosiva muskler. Det är inte bra för bågskytte. Det är därför som många bågskyttar säger att de bara skjuter tex nittio pil, och sedan är deras ringrost borta. Eller också skjuter de så länge som behövs för att komma upp i de resultat som de anser som respektabla. Så fungerar det inte för mig. Om jag har börjat bli trött i musklerna, så kan jag inte plötsligt, i tex pil 61 till 120, skjuta personbästa på träning inomhus på 18 meter.
Jag vet ju nu, att min teknik i bågskytte också lämnar en del i övrigt att önska. Den måste alltså sålunda också förbättras. Men där har jag ju mina verktyg, som tex filmkamera för filmning bakifrån. Det borde ju räcka att korrigera, filma, korrigera, filma etc.
Men det är inte så enkelt som att jag kommer att skjuta toppresultat på 60 eller 72 pil bara för att tekniken blir bättre. Jag behöver också en förbättring av mina bågskyttemusklers prestation. Jag kan ju se för blotta ögat att många skyttar egentligen inte har några problem, om de skulle bli stående i fullt uppdrag och inte komma över clickern (även om det förstås inte är önskvärt för någon). En skytt som måste ha extremt goda muskelförutsättningar är Mats Axeflod. Han skjuter under uppvärmningens 2 * 4 minuter cirka 2 * 10 pil! Sedan skjuter han som bekant resultat runt 550 poäng på 60 pil. Det ser oerhört enkelt ut för honom. Det skulle vara mycket intressant att veta hur lång tid han kan hålla i fullt uppdrag. Det skulle vara intressant att få värden på flera bågskyttar vad gäller maximala tiden i fullt uppdrag. Min gissning är att dessa tider korrelerar kraftigt med skytteresultaten!