Nya äventyr med spikskor
I går kväll sprang jag återigen 60 meter med spikskor, denna gången två lopp. Jag sprang tillsammans med min son, och åtminstone om man jämför med tidigare äventyr, så verkade jag springa snabbare än tidigare relativt honom. Jag tog ingen tid och filmade inte.
Jag använde inställningen två steg bak till första steget i startblocket och ett halvt bak till nästa. Det kändes ganska bra. Jag får se filmer och tider för att förstå om det är bra.
I morse sprang jag 3 km på löpbandet hemma och vägde mig efteråt med noteringen 76,0 kg.