73 kg!
Efter träningen nu på morgonen (ungefär 4 km löpning och 2 km promenad) vägde jag in på 73 kg. Sålunda är nu målet för Smalare utan socker uppnått. Jag har minskat min vikt 5 kg sedan IVSM i Bollnäs. 73 kg motsvarar BMI = 23,0, vilket är det värde som de flesta sprinters ligger kring. Förmodligen släppte bukfettet de senaste dagarna, vilket gav ett litet ras i vikt. Nu gäller det förstås att hålla sig på 73 kg för att kunna mäta effekterna på löpningen.
Jag har tränat de senaste elva dagarna i rad. De flesta dagar har det varit löpning varvat med lite sprintuppvärmning och någon eller några sprintsträckor. Löpningen har varit mellan 4 och 5 km plus 2 km promenad till och från parken. Jag har också simmat en gång, rott en gång och kört björngång och krabbgång en gång.